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夏至
国锐地产-北京国锐资产管理有限公司 · 2022-06-21 09:39:33
SUMMER

夏天,是一个欣欣向荣的季节。绿意盈盈的植物,多姿多彩的夏花,每一阵夏风中,仿佛都洋溢着生命的热情,生活中处处充满惊喜。



传统二十四节气
故曰夏至
日影短至
日长之至
日北至
百商熟
初入伏

这一天,是太阳的转折点,北半球得到的阳光最多,白昼达最长,且越往北越长。在北京地区,夏至日白昼时长可达15小时。


我国民间把夏至后的15天分成3“时”,一般头时3天,中时5天,末时7天。


这期间我国大部分地区气温较高,日照充足,作物生长很快,生理和生态需水均较多。


此时的降水对农业产量影响很大,有“夏至雨点值千金”之说。

据《恪遵宪度抄本》描述:「夏至,日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。」夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,白昼达最长。夏至物候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。关乎夏天,杨梅荔枝,蒲扇藤椅,细语轻声,夏夜看星。

阳气的极致下阴气开始产生,也因此古代的夏至有了三候:“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”                                         一候鹿角解

    夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天,初伏、末伏各十天,中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天气最热的时期。

    一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。

    国锐资产建议您:夏天饮食宜清淡养生,多吃瓜类和凉性蔬菜,宜多吃点苦味食物,如苦瓜、苦菜



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